1 middelgrote courgette
2 eieren
1 eetlepel bloem (of volkorenmeel of havervlokken)
Zout en peper
Ciboulette hachée
2 of 3 plakjes gekookte ham of blanc de dinde
2 tot 3 plakjes kaas (mozzarella, cheddar of andere)
Bereiding
1. Bereiding van de courgette
Râpez la courgette et placez-la dans un bol. Voeg een snufje zout toe en laat 5 minuten rusten. Druk op een passoire of een fakkel om de uitstekende vloeistof te elimineren.
2. Voorbereiding van de basis
Als je een bol hebt, ga dan met de olie aan de slag met de keuze uit de olie en de kruiden van je keuze (olie in poeder, origan, kurkuma, enz.). Voeg een lepel bloem toe en meng goed tot een gladde paté ontstaat.
3. Verwerking van courgette
Voeg de courgette-égouttée au melange œufs-farine toe. Mélangez bien. 4. Cuisson à la poêle
Faites chaufferen een poule anti-adhésive en versez-y un filet d'huile. Vers en de bereidingswijze en het opnieuw uitvoeren van de uniformiteit voor het herhalen van de fond.
5. Garneersel
Zet de jambon- en kaastranches op de première-bank en parsemez van groene groenten.
Om de volledige instructies voor het bereiden van de dania te zien, ga naar de volgende pagina of klik op de knop openen (>). Je kunt geen PODZIELIĆ gebruiken als je op Facebook zit.
Ingrediënten:
1 broccoli
150 g ham
4 eieren
20 cl vloeibare crème
100 g Emmentaler rapé
Noix de muscade
Verwarm de oven voor op 180°C.
Snijd de broccoli in kleine roosjes en kook enkele minuten in kokend water. Egoutez-le bien.
Snij de ham in kleine stukjes.
Als je een salade hebt, sla dan de vloeistof met de crème op.
Voeg de emmentalerrâpé en een snufje nootmuskaat toe. Mélangez bien.
Verwerk de broccoli en de ham in de bereiding.
Versez le tout dans un plat allant au four.
Als je 30 minuten wacht, is het alleen maar zo dat het zo goed gaat.
Laissez tiédir quelques minuten voor de bediening.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
