Vaak wordt gedacht dat je zoetigheid moet laten staan om je bloedsuikerspiegel, gewicht en trek in zoetigheid onder controle te houden. Met de juiste ingrediënten kun je echter een ontbijt of tussendoortje maken dat niet alleen je zoete trek stilt, maar ook je lichaam voedt en je stofwisseling stimuleert.
Aardbeien zijn bijvoorbeeld rijk aan antioxidanten, vitamine C en polyfenolen zoals ellaginezuur, waarvan is aangetoond dat ze ontstekingsremmende en bloedsuikerverlagende eigenschappen hebben. Griekse yoghurt is een bron van eiwitten met een hoge biologische waarde, essentieel voor het behoud van spiermassa en een verzadigd gevoel. Eiwitten leveren pure, vetvrije eiwitten, terwijl maizena de cake structuur geeft zonder hem zwaar te maken.
Ideaal voor mensen met een koolhydraatarm dieet, afslankdiëten, sporters of iedereen die op zoek is naar een gezonde, voedzame snack.
Voedingsvoordelen
voor de bloedsuikerregulatie:
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
Ze noemen het een zegen van God: het verhelpt hoge bloeddruk, diabetes, een te hoog cholesterolgehalte en slapeloosheid.
Zo krijg je geraniums vol bloemen: je moet ze op deze manier water geven om ze altijd gezond en sterk te houden.
Hoe je je kerstcactus kunt laten bloeien met een simpel keukenmiddeltje
Frambozen-mascarpone dessert
Kaneel gemengd met kruidnagel is een geheim dat ik graag eerder had geweten... Het artikel als eerste reactie
