gezond lichaam. Het gedijt in een omgeving met weinig zuurstof, veel suiker en ontstekingen. Haar doel is om dat om te keren – om het lichaam in een staat te brengen waarin genezing vanzelfsprekend wordt. Dit zijn de drie pijlers van haar aanpak: het in balans brengen van de bloedsuikerspiegel. Kankercellen voeden zich met glucose. Een hoge bloedsuikerspiegel creëert de perfecte voedingsbodem voor snelle, abnormale groei. Recepten met gehakt. Barbara's tips: Vermijd geraffineerde suikers en suikerhoudende dranken. Vervang witte koolhydraten door volkoren granen en peulvruchten. Eet vezelrijke, langzaam verteerbare voedingsmiddelen zoals bladgroenten en wortelgroenten. Waarom het belangrijk is: Een evenwichtige bloedsuikerspiegel vermindert ontstekingen, versterkt het immuunsysteem en verbetert de celfunctie. Verhoog het zuurstofgehalte. Kanker gedijt goed in zuurstofarme omgevingen. Daarom hecht Barbara zoveel waarde aan het van zuurstof voorzien van het lichaam. Haar favoriete manieren om de zuurstofopname te verhogen: Diepe ademhalingsoefeningen Dagelijkse wandelingen in de buitenlucht Schone, gefilterde binnenlucht Rebounding of lichte aerobe beweging Waarom het belangrijk is: Meer zuurstof betekent een betere ontgifting, immuunrespons en weefselherstel. Alkaliseren en ontstekingen verminderen Barbara raadt een dieet aan dat rijk is aan volwaardige, plantaardige voedingsmiddelen om het lichaam van zuur naar licht alkalisch te verschuiven – een toestand die ziekte tegengaat. Belangrijkste alkalische voedingsmiddelen: Bladgroenten (spinazie, boerenkool, waterkers) Citrusvruchten (ondanks hun zuurgraad maken ze het lichaam alkalischer) Komkommer, avocado, tomaten Schoon bronwater of gefilterd waterWaarom het belangrijk is: Een minder zure lichaamstemperatuur vermindert ontstekingen en verbetert de werking van het immuunsysteem. Kruiden als bondgenoot: De kracht van olijfbladextract. Een van Barbara's beste
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
