DAG 1
• Lunch
• 1 sinaasappel
• 1 hardgekookt ei
• 200 ml naturel yoghurt
Diner
• 2 tomaten of 200 g gekookte tomaten
• 2 hardgekookte eieren
• ½ komkommer of een paar blaadjes sla
• 2 volkoren beschuitjes
DAG 2
Lunch
• 1 sinaasappel
• 1 hardgekookt ei
• 200 ml naturel yoghurt
Avondeten
• 125 gram kipfilet (gekookt of gestoomd)
• 1 tomaat
• 1 sneetje geroosterd volkorenbrood
• 1 sinaasappel
• 1 kop thee of kruidenthee (ongezoet)
Voor de complete kookinstructies ga je naar de volgende pagina of klik je op de knop Openen (>). Vergeet niet om ze te DELEN met je vrienden op Facebook!
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
