Schenk het sap in een glas en geniet er direct van. Deze levendige drank zit boordevol voedingsstoffen die de lever helpen reinigen en de bloedsomloop bevorderen.
1 grote rode biet, geraspt
2 middelgrote wortels, geraspt
1 klein stukje verse gember, geraspt
2 el olijfolie
1 tl appelciderazijn
zout en peper naar smaak
Aanwijzingen:
Schil en was de bieten en wortels en rasp ze in een grote kom.
Klop in een kleine kom de geraspte gember, olijfolie, appelciderazijn, zout en peper door elkaar.
Giet de dressing over de geraspte bieten en wortels en roer goed door.
Serveer deze lichte en knapperige salade als frisse lunch of als bijgerecht. Hij is perfect ter ondersteuning van de leverfunctie en het reinigen van de bloedvaten.
Recept 3: Wortel-bietensoep met gember
Ingrediënten:
2 grote wortels, in stukjes gesneden
1 grote biet,
in stukjes gesneden 1 klein stukje gember,
in stukjes gesneden 1 ui, in plakjes gesneden
2 teentjes knoflook, fijngehakt
1200 ml groentebouillon
2 theelepels olijfolie
zout en peper naar smaak
Aanwijzingen:
Zie meer op de volgende pagina.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
