Snijd de rode ui in dunne plakjes, hak de peterselie fijn en snijd de avocado in blokjes.
Meng alle groenten in een saladekom, voeg het citroensap, de olijfolie en eventueel de feta toe.
Breng naar wens licht op smaak met zout, peper en azijn.
Laat het 5 tot 10 minuten rusten in de koelkast, zodat de smaken zich kunnen mengen.
Tips om het effect te maximaliseren
Eet het tijdens de lunch of het avondeten, alleen of met een eiwitbron zoals ei, kip, tofu of kikkererwten.
Vermijd tijdens de detoxkuur sterk bewerkte voedingsmiddelen, overmatig zout en suikerhoudende dranken.
Drink 1,5 tot 2 liter water per dag en beweeg regelmatig, bijvoorbeeld 30 minuten stevig wandelen.
.Zorg voor voldoende slaap en eet langzaam om een opgeblazen gevoel in de darmen te verminderen en de spijsvertering te verbeteren.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
