De geheimen van kruidnagelwater ontrafeld

De voordelen van het drinken van kruidnagelwater

Kruidnagelwater kan, wanneer het 's avonds wordt gedronken, diverse gezondheidsvoordelen bieden:

• Bevordert een betere slaap – Werkt als een natuurlijk kalmeringsmiddel om u te helpen ontspannen en in slaap te vallen.
• Ondersteunt de spijsvertering – Vermindert  een opgeblazen gevoel , winderigheid en indigestie.
• Verbetert de ademhalingsgezondheid – Helpt bij het verlichten van hoest,  astma en  bronchitis .
• Verbetert de hersenfunctie – Kan het geheugen, de focus en de concentratie verbeteren.
• Versterkt  het immuunsysteem – Beschermt tegen seizoensgebonden infecties dankzij de antimicrobiële eigenschappen.
• Ontgift de lever – Stimuleert enzymen die de leverfunctie en ontgifting ondersteunen.

Hoe maak je kruidnagelwater?

Ingrediënten:

• 4-5 hele kruidnagels
• 1 kopje water
• Optioneel: 1 theelepel honing voor de zoetheid.

Instructies:

1. Breng het water aan de kook.
2. Voeg de kruidnagels toe en laat het geheel 5 minuten zachtjes sudderen. Dek de pan af.
3. Haal de pan van het vuur en laat het mengsel ongeveer een uur afkoelen.
4. Zeef de kruidnagels eruit, giet het mengsel in een  kopje en voeg naar wens honing toe.
5. Drink het ongeveer 30 minuten voor het slapengaan voor het  beste resultaat .

Vervolg op de volgende pagina:

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.