Weinigen weten dat dadels tot de krachtigste vruchten ter wereld behoren, dankzij hun heilzame en medicinale eigenschappen die al eeuwenlang worden gebruikt, zowel in het Oosten als in het Westen.
Dadels hebben werkelijk gunstige eigenschappen: ze geven een vol gevoel, zelfs als je er maar een paar eet, ze bevatten talloze vitaminen en ze zijn een perfecte bron van natuurlijke suiker.
Bovendien zijn dadels een uitstekende bron van ijzer. Als je een ijzertekort hebt, probeer dan dadels aan je dieet toe te voegen in plaats van 'synthetisch' ijzer te gebruiken. 100 gram dadels bevat ongeveer 0,90 gram ijzer, oftewel ongeveer 11% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
De vitamine A, luteïne en zeaxanthine in dadels maken ze een ware weldaad voor onze ogen. Vooral mensen van een bepaalde leeftijd kunnen baat hebben bij deze vrucht.
Dadels kunnen zwangere vrouwen helpen en de bevalling vergemakkelijken. Een medische studie toonde aan dat vrouwen die twee maanden voor de bevalling dadels aten, minder pijn ervoeren.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
