Urineweginfecties
Uit een onderzoek gepubliceerd in het Iranian Journal of Medical Sciences bleek dat kaneel, van de 28 geteste kruidenextracten, het op vier na krachtigste kruid is in de strijd tegen urineweginfecties.
Verhoogde energie
Kaneel heeft een insuline-stimulerend effect, wat helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en energie levert. Honing is ook een natuurlijke bron van suikers, antioxidanten, enzymen, vitaminen, mineralen en aminozuren, die helpen bij het bestrijden van vermoeidheid en het herstellen van de energie in het lichaam.
Spijsverteringsproblemen
Honing en kaneel zijn uitstekend geschikt voor de behandeling van spijsverteringsproblemen zoals maagzweren, constipatie en misselijkheid, en ze helpen bacteriële infecties zoals E. coli en H. pylori te bestrijden.
Natuurlijke acnebehandeling
Kaneel en honing worden al lange tijd gebruikt als natuurlijke middelen tegen acne en andere huidaandoeningen vanwege hun sterke antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen. Kaneel doodt Staphylococcus epidermidis, een veelvoorkomende bacterie die acne veroorzaakt, terwijl honing al eeuwenlang als huidverzorgingsproduct wordt gebruikt. Het helpt bij het verzachten van brandwonden, wonden, roos en psoriasis, en kan rimpels voorkomen en de algehele huidconditie verbeteren.
Meng voor de behandeling van acne een eetlepel rauwe biologische honing met een theelepel kaneel en breng de pasta aan op de aangedane plek. Laat het 20 minuten intrekken en spoel het daarna af.
Gewichtsverlies
Deze dynamische combinatie kan helpen bij gewichtsverlies door de stofwisseling te versnellen, de eetlust te remmen en de vetverbranding in het lichaam te stimuleren.
Gingivitis
Honing en kaneel zijn gunstig voor de mondgezondheid. Studies hebben aangetoond dat het gebruik van een Manuka-honingproduct resulteerde in een vermindering van 35% van tandplak en bloedende plekken bij mensen met tandvleesontsteking.
Belangrijke tips en waarschuwingen
Becky Bell, MS, RD, geeft een aantal adviezen:
Honing: De beste manier om honing in je voeding te verwerken, is door het als suikervervanger te gebruiken. Zorg ervoor dat je ongefilterde honing koopt, want bewerkte honing uit de supermarkt heeft geen gezondheidsvoordelen. Hoewel honing "minder schadelijk" is dan gewone suiker, bevat het nog steeds suiker, dus consumeer het met mate.
Kaneel: Kaneel bevat een stof genaamd coumarine, die in grote hoeveelheden giftig kan zijn. Cassia-kaneel bevat hogere concentraties coumarine dan Ceylon-kaneel. Het is het beste om Ceylon-kaneel te kiezen, maar als u Cassia-kaneel gebruikt, beperk uw inname dan tot 1/2 theelepel (0,5 tot 2 gram) per dag. U kunt veilig tot 1 theelepel (ongeveer 5 gram) Ceylon-kaneel per dag consumeren.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
