Uit sommige laboratorium- en dierstudies blijkt dat de antioxidanten in oregano mogelijk insulineresistentie kunnen verminderen. Door ontstekingen en oxidatieve stress te verlagen, reageren cellen mogelijk efficiënter op insuline, waardoor glucose soepeler vanuit de bloedbaan in de cellen kan worden opgenomen.
Langzamere afbraak van koolhydraten
Bepaalde plantaardige stoffen in oregano kunnen enzymen remmen die verantwoordelijk zijn voor de afbraak van koolhydraten tot suiker. Dit zou mogelijk kunnen leiden tot een langzamere opname van glucose na de maaltijd, waardoor snelle pieken in de bloedsuikerspiegel worden voorkomen.
Ontstekingsremmende effecten
Chronische ontsteking is nauw verbonden met een slechte regulatie van de bloedsuikerspiegel. De ontstekingsremmende eigenschappen van oregano kunnen indirect bijdragen aan gezondere glucosewaarden door systemische ontsteking te verminderen.
Ondersteuning van de darmgezondheid
Recent onderzoek suggereert dat darmbacteriën een rol spelen bij de glucosemetabolisme. De antimicrobiële werking van oregano kan helpen de darmflora in balans te brengen, wat indirect de bloedsuikerregulatie kan beïnvloeden – hoewel dit gebied nog verder onderzoek vereist.
Wat het onderzoek zegt (en wat het niet zegt)
Het is belangrijk om duidelijk te zijn:
De meeste onderzoeken naar oregano en bloedsuiker zijn preklinisch (op dieren of in laboratoria uitgevoerd).
Er is beperkt direct klinisch bewijs bij mensen dat aantoont dat oregano op zichzelf de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes significant kan verlagen.
Dat betekent dat oregano moet worden gezien als een ondersteunend voedingsmiddel, niet als een behandeling of geneesmiddel.
vervolg op de volgende pagina
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
