Maak deze drankjes onderdeel van je dagelijkse routine.
Het is niet ingewikkeld om deze drankjes in je dagelijkse routine op te nemen. Zo begin je:
Ochtend:
- Citroenwater of groene thee
- Optioneel: Vers groentesap
Vandaag:
- Bietensap of wortel-appelsap bij de lunch
- Gember- of groene thee voor energie in de middag.
Avond:
- Kurkuma-gouden melk of kamillethee voor ontspanning
- Aloë vera- of brandnetelthee als je je richt op de spijsvertering of mineralen.
Een notitie over welzijn voor het hele lichaam
Hoewel geen van deze drankjes een "geneesmiddel" is voor welke ziekte dan ook, kunnen ze waardevolle hulpmiddelen zijn in je arsenaal aan hulpmiddelen voor je welzijn, vooral in combinatie met voldoende slaap, evenwichtige voeding, frisse lucht en beweging.
Barbara O'Neill herinnert ons eraan dat het ondersteunen van het lichaam draait om consistentie en eenvoud . De natuur biedt vele zachte hulpmiddelen – vaak gewoon in je eigen keuken.
Ben je dol op tips voor een gezonde levensstijl? Deel dit artikel met een vriend(in) die wel wat extra aandacht kan gebruiken! Of laat hieronder een reactie achter met je favoriete gezonde drankje.
Disclaimer:
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg uw arts voordat u veranderingen in uw gezondheid aanbrengt, vooral als u een medische aandoening heeft of voorgeschreven medicijnen gebruikt.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
