9. Kruidnagel met kokosolie – Maakt tanden witter en doodt bacteriën in de mond.
Hoe het werkt: Kokosolie onttrekt gifstoffen aan de mond; kruidnagel is een natuurlijk antisepticum.
Gebruiksaanwijzing: Voeg 2 druppels kruidnagelolie toe aan 1 eetlepel kokosolie. Spoel dagelijks 5-10 minuten.
10. Kruidnagel met groene thee – Bestrijdt infecties en vermindert ontstekingen.
Hoe het werkt: Groene thee bevat catechines; kruidnagel versterkt de immuunrespons.
Hoe te gebruiken: Zet groene thee met 2-3 kruidnagels. Drink 's ochtends.
11. Kruidnagel met tijm – Verwijdert slijm en versterkt de longen.
Hoe het werkt: Tijm is een natuurlijk slijmoplossend middel; kruidnagel helpt de luchtwegen te openen.
Gebruiksaanwijzing: Laat 1 theelepel gedroogde tijm en 3 kruidnagels trekken in heet water. Drink dit 2 keer per dag.
12. Kruidnagel met kamille – Kalmeert de zenuwen en bevordert de slaap.
Hoe het werkt: Kamille is een natuurlijk kalmerend middel; kruidnagel versterkt de ontspanning.
Gebruiksaanwijzing: Voeg 2 kruidnagels toe aan een zakje kamillethee. Drink 's avonds.
13. Kruidnagel met pepermunt – Verlicht hoofdpijn en verbetert de concentratie.
Hoe het werkt: Pepermunt verkoelt en ontspant; kruidnagel verbetert de bloedsomloop.
Hoe te gebruiken: Zet pepermuntthee met 2 kruidnagels. Of inhaleer stoom met beide oliën.
14. Kruidnagel met basilicum – Ondersteunt de bijnierfunctie
Waarom het werkt: Basilicum verlaagt stresshormonen; kruidnagel reguleert de bloedsuikerspiegel.
Hoe te gebruiken: Plet 5 basilicumblaadjes en 2 kruidnagels in warm water. Drink halverwege de ochtend.
15. Kruidnagel met venkel – Verlicht een opgeblazen gevoel en winderigheid.
Hoe het werkt: Venkel ontspant de darmen; kruidnagel vermindert fermentatie en krampen.
Hoe te gebruiken: Kauw na de maaltijd op ½ theelepel venkelzaad en 2 kruidnagels.
16. Kruidnagel met sinaasappelschil – Verhoogt vitamine C-inname en bestrijdt verkoudheidssymptomen
Waarom het werkt: Sinaasappelschil is rijk aan vitamine C; kruidnagel heeft een antivirale werking.
Hoe te gebruiken: Droog sinaasappelschil en kruidnagel. Laat beide trekken in thee tijdens het verkoudheidsseizoen.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
